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【航医科普】三伏天督灸:夏日养生的"黄金疗法",您灸了吗?

作者:航天医院             点击数:28             2025/07/17 17:16:39



盛夏三伏,不仅是一年中最热的时节,更是中医"天人相应"理论指导下的养生黄金期。此时人体阳气浮越、气血畅通,正是借助督灸调理身体的绝佳时机。这份超实用的三伏督灸指南,助你轻松解锁夏日健康密码。



预约地点



贵州航天医院门诊部2楼中医科、外科综合楼16楼住院病区




预约时间



周一至周五全天

周六上午半天



预约电话



门     诊:28690446

住院病区:27677579



什么是督灸?

督灸又称"督脉灸",是中医特色外治疗法。通过在背部督脉(人体"阳脉之海")施以艾灸,结合特制中药,借温热之力渗透经络,激发人体阳气,达到疏通气血、调理脏腑、扶正祛邪的功效。

三伏天为何适合督灸?

阳气叠加效应:外界高温与人体阳气旺盛形成共振,艾灸热力更易渗透,温通经络效果事半功倍。


冬病夏治:利用三伏天阳气最盛之时,强化机体免疫力,从根源改善慢性虚寒性疾病,降低冬季复发率。


深层调理:针对阳气不足导致的畏寒肢冷、疲劳乏力等亚健康状态,实现标本兼治的调理效果。


督灸的功效

✅ 温经散寒:驱散体内寒湿,缓解颈肩腰腿痛

 舒筋通络:改善局部血液循环,消除肌肉紧张

 扶阳固脱:提升机体阳气,改善手足冰凉

✅ 调理脏腑:增强脾胃功能,改善消化吸收

✅ 防病保健:提高免疫力,减少季节性疾病发生


适用人群与禁忌

 适宜人群

·骨科问题:腰痛、颈椎病、腰肌劳损

·妇科困扰:原发性痛经、月经不调

·呼吸问题:慢性咳嗽、哮喘

·亚健康状态:长期疲劳、畏寒怕冷


禁忌情况

 • 孕妇、哺乳期或月经期的女性患者。

 • 施灸部位皮肤破损或有出血倾向者。

 • 严重关节畸形、活动不便者。

 • 各种危急重症患者,如心脑血管疾病、出血性疾病等。

 • 对生姜、药物等过敏者。


施灸后护理注意事项

施灸后应注意保暖,避免受凉,24小时内不宜洗澡,饮食应以清淡素食为主,避免进食寒凉、辛辣、刺激性的食物。


贵州航天医院中医科专家简介


李思德


遵义市第十一届人大代表,遵义市汇川区第一届至第三届政协委员,遵义市名中医,中医科特聘专家

专业擅长:从医五十载,擅长治疗多种疑难杂症、常见病、多发病、地方病,尤其对肝肾心脑部疾病、胆结石,泌尿系结石、急慢性肝炎、中风瘫痪、眩晕、胆道蛔虫、肿瘤、男女不孕育等疾病,海内外求医者络绎不绝,深受社会好评。

少年时拜四川名老中医张华老师门下学医,1969年下乡当知青兼赤脚医生,1984年9月起就读于北京中医刊授学院(卫生部主办)。1988年8月16日创办遵义市中草医院,任法定代表人、负责人,1989年11月医院更名为思德诊疗所,2005年1月再次更名为思德综合门诊。他继承和发扬传统医学,勤学好研,待患如亲,运用传统医学理论,辩证论治,理法方药,道地药材,依古炮制,载入了《健康中国之大医精诚》和《中华优秀人物大典》书籍。


娄会会


中共党员,中医科主任,副主任医师

专业擅长:本人秉承"辩证治未病,健康增减重"理念,以中医体质辨识为基础开展体质调理,综合运用穴位埋线、针刺疗法、艾灸、拔罐、腹部精油推拿、刮痧、耳穴压豆等传统中医特色技术,配合个性化健康饮食指导和运动管理方案,结合中药汤剂、调理茶饮等中医特色疗法,系统开展减重减脂治疗。基于中医辨证论治理论体系,为肥胖人群制定科学安全的中医减重方案,在纯中医肥胖诊疗领域具有深厚的临床积淀。

中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体常务委员,中国中医药信息学会食疗分会理事,中华中医药学会整脊分会委员会第五届青年委员,中国中药协会中医适宜技术专业委员会委员,贵州省针灸学会火针专业委员会常务委员,贵州省中西医结合银质针专业委员会委员,遵义市中西医结合学会秘书长,遵义市中医药学会理事,遵义市物理与康复学学会常务委员。




贵州航天医院中医科简介

贵州航天医院中医科病房位于外科综合楼16楼,开放床位10张,实际床位30张,病房配套设施完善,采用新中式装修风格,温馨舒适,布局合理。科室共有硕士研究生3名,医师、护士16名,拥有较好的临床经验。

中医科主要开展了中药、针灸、针刀、成人推拿、小儿推拿、拔罐、刮痧、穴位贴敷、耳针、埋线、药棒按摩治疗、中药熏蒸、中药足浴等传统中医药特色疗法。

拥有经颅磁治疗仪、盆底磁治疗仪、智能中医灸疗床、超声波治疗仪、短波治疗仪、中频治疗仪、经皮神经电刺激仪、深筋膜刺激仪等现代康复治疗仪器设备,形成了以中西医结合诊疗为特色的综合诊疗模式。

对中医内、外、妇、儿常见病多发病,在疑难杂症的诊断、治疗上有较丰富的诊疗经验,且能达到较满意的临床效果,目前科室开展业务如下:

1.中医内科:咳嗽、哮喘、肺痨、失眠、呕吐、便秘、腹痛、腹泻、黄疸、心悸、胸痹、眩晕、虚劳、遗精、阳痿等内科疾病。

2.中医外科:颈椎病、腰痛病、肩关节周围炎、风湿痹症、关节炎、中风后遗症、面瘫、肠梗阻、急慢性软组织损伤、疲劳综合征、皮肤病等外科疾病。

3.中医妇科:月经不调、痛经、闭经、崩漏、更年期综合征、慢性盆腔炎、阴道炎等妇科疾病。

4.中医儿科:

①呼吸系统疾病:感冒、发热、咳嗽等;

②消化系统疾病:厌食、腹痛、腹泻、便秘、遗尿、疳积;

③其他:夜啼、肌性斜颈、先天性髋关节发育不良、抵抗力低下、生长发育迟缓等儿科疾病。






一审一校:毛晓纯、唐语蔚
二审二校:娄会会、陈   伟
三审三校:彭   亮、蒙昌耀





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