今年的“5·12”国际护士节，贵州航天医院做了一件温暖的事——护理部联合中医科，在病房里，为平日里忙得脚不沾地的护士们，安排了一场主题为“杏林暖心，呵护天使”的中医特色体验活动。 护士的工作，大家多少都了解一些：白班夜班轮着上，一站就是好几个小时，推着治疗车小跑，给病人翻身、换药、安抚情绪……。时间一长，很多人都有脖子僵硬、腰背酸痛、疲劳睡不好这些小毛病。 这次体验的三项中医保健项目，都是温和、舒服、没有创伤的： ※艾灸：暖暖的，帮助缓解肌肉酸痛。 ※耳穴压豆：在耳朵上贴小豆子，轻轻按压，帮助放松身心。 ※热奄包：热敷在肩颈或腰背上，像敷了一条热毛巾，很解乏。 “肩膀松快多了” “整个人没那么紧绷了” “难得有这样安安静静被照顾的感觉” ——不少护士体验完后都纷纷点赞。 大家不光身体舒服了，心里也觉得被理解和尊重。 这场小小的活动，没有大排场，也没有花哨的布置，但传递了一份实实在在的心意，守护病人健康的护士，也应该被好好守护。在这个属于护士姐妹的节日里，如果你身边也有做护士的亲人朋友，不妨也跟她们说一句：辛苦了，请记得照顾好自己。 科普小课堂 这三项中医技术，到底能帮上什么忙？ 1.艾灸：用艾条点燃后，在肩膀、腰背等酸痛的部位上方慢慢烤一烤。热力透进去，像冬天里抱着一个热水袋慢慢化开了——帮助缓解肌肉僵硬、怕冷、疲劳。 2.耳穴压豆：在耳朵上对应身体不同部位的小点上，贴一粒小小的王不留行籽（像一粒小种子）。平时用手指轻轻按一按，有点酸酸胀胀的感觉。可以帮助放松神经、改善睡眠、缓解焦虑，很多失眠、压力大的人会用来辅助调理。 3.热奄包：把中药粗盐等材料装进布袋，加热后敷在脖子、后腰。温热感持续比较久，像一条热毛巾敷在里面那层。对受凉引起的颈肩痛、腰酸、胃部冷痛，有不错的舒缓作用。 贵州航天医院简介 贵州航天医院位于红城遵义市中心地段大连路615号，历经五十余年的峥嵘岁月，已发展为集医疗、急救、预防、保健、科研、教学为一体的市属三级甲等综合医院。医院始于三线建设，由原航天部〇六一基地3417、3427医院合并而成，2019年移交遵义市人民政府管理。是遵义医科大学附属航天医院、遵义市第二城市医疗集团总院。 医院现有1个国家临床重点专科建设单位（呼吸与危重症医学科），2个国家卫健委能力建设和继续教育建设中心〔肿瘤微创介入（肺癌方向）和神经外科〕，1个省级重点学科（呼吸与危重症医学科），6个省级重点专科（呼吸与危重症医学科、神经内科、骨科、泌尿外科、急诊科、消化内科），2个市级重点学科，10个市级重点专科。是亚洲冷冻治疗学会常务理事单位、中国人体健康科技促进会首批呼吸介入技术培训协作单位、遵义市呼吸内科专业医疗质量控制中心、遵义市呼吸疾病临床医学中心、遵义市骨科临床医学中心、遵义市肺癌与肺小结节早期诊断精准医学重点实验室、遵义市城市检测基地。 呼吸与危重症医学科开展的肺部血管介入治疗，经纤支镜下冷冻、氩氦刀、高频电刀治疗良恶性肿瘤，使我院肺部疾病诊疗技术迈入国内先进水平。泌尿外科开展的腹腔镜下膀胱癌和前列腺癌根治术走在贵州省前列。消化内科在脂肪肝、肝纤维化、肝硬化无创诊断技术和胃肠动力疾病全程规范管理达到国内先进水平。医学检验科结核病诊断技术水平已居于国内前列。心血管内科特色开展冠脉复杂病变、结构性心脏病等优势介入手术，神经内科、骨科、急诊科、心胸外科等重点专科诊疗水平已居于全市前列。近年来，医院科研教学能力显著提升，三年内共承担省科技厅、省卫健委等科研项目73项，发表核心期刊11篇，SCI 6篇，省级259篇。 医院以遵义市第二城市医疗集团为依托，按照“一院多区”模式，实现双向转诊汇川区域全覆盖,着力打造“心电一张网”、继发性高血压筛查等项目，以慢性病、多发病为切入点，推动优质医疗资源下沉。聚焦公立医院改革与高质量发展示范项目，以呼吸与危重症医学科等优势学科为引领，积极推进医联体、专科联盟建设，带动区域内基层技术服务能力提升。
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